Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na wala tayong magagawa sa ating galit. Tulad ng ibang emosyon, maaaring matutuhang kontrolin ang galit at pamahalaan ito.
Ano ang Epekto ng Galit sa Isip at Katawan
Ngayon na mayroon na tayong ideya kung ano ang nangyayari kapag tayo ay galit, nararapat naman nating malaman ang mga epekto ng galit sa isip at katawan.
Narito ang ilang mga bagay na maaaring mangyari sa katawan kung palagi kang galit:
Sakit ng ulo
Isa sa karaniwang epekto ng galit sa isip at katawan ay ang pananakit ng ulo. Nangyayari ito dahil ang mga muscles sa ulo at leeg ay na-tetense, na umaanot sa pagiging tension headache.
Ang mga taong laging galit ay mas madaling kapitan ng migraine. Ito ay dahil ang galit at stress ay kilalang mga trigger ng migraine. Kung kaya, ang patuloy na galit ay maaaring maging sanhi na mas madalas na pagkakaroon ng migraine.
Insomnia
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap