Ito ay may cancer-fighting agents
Ang meal plan laban sa cancer ay nakakabawas ng risk para sa cancer. Ito ay dahil sa mga pagkain nito na tumutulong labanan ang sakit.
Isang mahusay na halimbawa ng cancer-fighting agents ay ang mga antioxidants. Ang mga antioxidant ay mga sangkap na nagne-neutralize sa mga free radicals, molecules na pumipinsala sa ating mga cell. Tandaan na ang ilang uri ng pinsala sa cell ay maaaring mag-ambag sa cancer development. Kaya ang pagpapahinto sa mga free radicals sa kanilang mga track ay maaaring makabawas ng panganib ng cancer.
Ang isa pang posibleng anti-cancer agent ay flavonoids, isang compound na natural na matatagpuan sa iba’t ibang prutas at gulay. Isa sa mga kahanga-hangang kakayahan ng flavonoids ay nakakatulong silang sugpuin ang paglaki ng cancer cells.
Sa pangkalahatan, ang meal plan laban sa cancer ay nagbibigay sa iyo ng mahahalagang nutrients at compounds na nagpapababa ng panganib mo sa cancer.
Binabawasan nito ang exposure mo sa harmful chemicals
Ang meal plan laban sa cancer ay nagpapababa rin ng cancer risk. Dahil binabawasan nito ang exposure mo sa mga nakakapinsalang kemikal.
Halimbawa, maraming pag-aaral tungkol sa red meat at cancer ang nagpapakita ng pare-parehong mga resulta: ang labis na pagkain ng red meat ay nauugnay sa pagtaas ng panganib sa colon cancer.
Paliwanag ng mga scientist na ang ilang mga compound ng red meat ay maaaring mag-break down sa mapanganib na kemikal kapag sila ay nasa bituka na. Ang mga nakakalason na kemikal na ito ay sumisira sa GI tract, na maaaring humantong sa colon cancer.
Hinihikayat ng meal plan laban sa cancer na bawasan ang pagkain ng red meat at iba pang mga pagkain na gumagawa ng harmful agents. Ito ay maaaring magresulta sa cancer.
Bukod dito, ang isang malusog, balanseng diet ay kinabibilangan din ng mga pagkain na mabuti para sa pagdumi. Ang magandang pagdumi ay nakakabawas sa exposure ng ating GI tract sa mga carcinogens.
Ano ang mga guidelines para sa meal plan laban sa cancer?
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap