Paano Gamutin Ang Sciatica: Paggamot
Ang sciatica ay kadalasang bumubuti at nawawala sa paglipas ng panahon. Sa simula, ang sakit ay kadalasang napapawi sa pamamagitan ng mga gamot at ehersisyo. May mga paraan kung paano gagamutin ang sciatica nang permanente ngunit depende ito sa kung anong kondisyon ang sanhi nito.
Ang ilang mga paraan upang maibsan ang sciatic pain ay kinabibilangan ng:
- Pagbawas ng pag-upo at simulang tumayo nang mas madalas
- Paglakad na hangga’t maaari hindi walang labis na pagsusumikap
- Paggamit ng heating pad tuwing dalawa o tatlong oras sa loob ng 15 hanggang 20 minuto sa low o medium setting
- Paliligo gamit ang mainit na shower
- Paggamit ng mga heat wrap na tumatagal ng 8 oras o mas matagal pa
- Paglagay ng ice pack sa apektadong lugar tuwing 2 hanggang 3 oras
Maaari kang mag-eksperimento gamit ang init o lamig (yelo) at tingnan kung makatutulong ang mga ito, ngunit walang napakaraming ebidensya na gagana ang alinmang solusyon.
Maaari kang uminom ng paracetamol at nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng ibuprofen upang maibsan ang sakit. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot.
Depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng pangangati ng ugat, ang iba pang mga opsyon sa paggamot ay maaaring magagamit para sa sciatica.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap