Ang Menstrual Cycle: Lahat ng Dapat Mong Malaman
Bawat buwan, naghahanda ang katawan ng babae para sa posibilidad ng pagbubuntis. Kapag ang itlog ay hindi na-fertilize ng isang sperm cell, ang lining ng matris ay nalaglag, at ito ang nagiging sanhi ng iyong regla.
Ang bawat cycle ay nagsisimula at nagtatapos sa regla. Magsisimula ang unang araw ng iyong cycle sa unang araw ng iyong regla. Ang kasalukuyang cycle ay nagtatapos kapag nagka-regla ka muli. Ideally, ang mga ovary ay gumagawa ng isang itlog para sa bawat cycle.Kapag hindi na-fertilize ang itlog na ito, sisimulan mo ang iyong regla. Kung nangyari na ang isang sperm cell at isang egg cell ay nasa matris nang magkasabay, ang itlog ay fertilized, at ito ang simula ng isang pagbubuntis.
Ang karaniwang haba ng isang cycle ng regla ay nag-iiba sa pagitan ng 21 hanggang 35 araw. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay may mga cycle na mas mahaba kaysa doon. Ang pagta-track mo sa iyong regla ay kasiguruhan na matutukoy mo ang anumang mga iregularidad.
Minsan, nagiging out of sync ang isang cycle at magtatagal nang mas matagal kaysa karaniwan. Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag dito tulad ng stress, pagbabago sa diyeta, biglaang ehersisyo, o travel. Ang isang naantala o lulampas na regla ay hindi agad basehan na ikaw ay buntis. Gayunpaman, kung nagkaroon ka ng unprotected sex, hindi mo ito lubos na maiaalis.
Ang terminong “safe” at “unsafe” na mga araw ay naiisantabi kapag pinag-uusapan kung kailan maaaring magtalik ang mga mag-asawa nang walang proteksyon, at kung kailan sila dapat magkaroon o umiwas sa pakikipagtalik, kung gusto nilang malaman ang phases ng menstrual cycle at paano malalaman kung fertile, makakatulong sa iyo na maunawaan ito nang mas mabuti:
Follicular phase (approximately Day 1 – Day 14)
Ang follicular phase ay nagsisimula sa unang araw ng iyong cycle o sa unang araw ng pagdurugo at magtatapos kapag nagsimula ang obulasyon. Ito ay kapag ang mga ovary ay naghahanda na maglabas ng isang itlog. Ang mga pituitary gland sa utak ay naglalabas ng follicle stimulating hormone (FSH). Ang mga ito ay nagsasabi sa mga ovary na gumawa ng “follicles”. Isa lamang sa mga follicle na ito ang magma-mature sa isang egg cell na handa na para sa fertilization.
Sakop ng follicular phase ang oras pagkatapos ng iyong regla at bago ang obulasyon. Ang isang maling kuru-kuro tungkol sa mga menstrual cycle ay hindi ka maaaring mabuntis hangga’t ikaw ay nag-ovulate, ito ay misleading.
Sa maayos na mga kondisyon, ang sperm ay maaaring manirahan sa matris nang hanggang limang araw. Kung nagkataon na nakipagtalik ka nang hindi protektado sa pagtatapos ng iyong follicular phase at sa simula ng obulasyon (na kilala rin bilang fertile window), maaaring ito ay isang pagkakataon para mabuntis ka.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap