Ayon sa mga pag-aaral, maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagtaas ng acne breakout, na tinatawag ding premenstrual acne, mga isang linggo bago ang kanilang unang araw.
Ang hitsura ng acne o pimples ay dala ng pagbabago sa hormonal level ng isang babae. Ipinaliwanag ng mga eksperto na ang pagtaas ng progesterone ay nagpapalitaw ng sebum o produksyon ng langis, na maaaring makabara sa mga pores at magresulta sa acne o pimples.
2. Breast Tenderness
Ang isa pang kapansin-pansing pagbabago na nararanasan ng mga kababaihan habang papalapit ang kanilang regla ay ang paglambot ng suso.
Ang mga pagbabago sa hormonal levels bago ang regla ay nagpapalitaw ng pagpapalaki ng mga glandula ng mammary at mga duct ng suso. Bilang resulta, ang mga suso ay nakakaramdam ng pananakit at lambot. Napapansin din ng ilang kababaihan na ang mga bahagi ng dibdib na malapit sa kanilang mga kilikili ay may “cobblestone” o “bumpy” na pakiramdam.
Sinasabi ng mga eksperto na ang paglambot ng dibdib ay pinaka ramdam bago ang regla at bumubuti habang o pagkatapos.
3. Fatigue
Ang isa sa mga pinaka-relatable na senyales ng regla ay ang pagkapagod.
Kapag malapit nang magsimula ang iyong regla, maaari kang makaranas ng hirap sa pagtulog dahil sa mga pagbabago sa iyong sleep-wake cycle at pagtaas ng core temperature.
Mararamdaman mo na pagod ka sa araw, kahit wala kang ginagawang mabigat.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap