Paano mo mapapabilis ang epekto ng pamparegla?
Narebyung medikal ni Mia Dacumos, MD · Nephrology · Makati Medical Center
Paano mo mapapabilis ang epekto ng pamparegla?
Maraming kababaihan ang nag-iisip ng paraan upang mapabilis o maging mas epektibo ang pamparegla dahil sa kanilang delayed na menstrual cycle. Karaniwan man itong problema, madali naman itong nasosolusyonan sa paggamit ng mga pamparegla. Kabilang na rito ang mga gamot, o kaya lifestyle changes na dapat gawin ng isang babae.
Heto ang ilang dahilan kung bakit posibleng ma-delay ang menstrual cycle ng isang babae:
Anu-ano nga ba ang safe at epektibong pamparegla na mabilis rin umepekto? Ito ay kadalasang tanong ng mga babae na nakakaranas ng irregular o kaya delayed na menstruation.
Bago ang lahat, tandaan na ang pagkakaroon ng irregular na period sa puberty o kaya menopause ay hindi dapat ikabahala. Ito ay dahil karaniwan na itong nangyayari sa ganitong panahon.
Heto ang ilang tips na puwedeng makatulong na pamparegla, ngunit minsan ay matagal ito bago umepekto.
Tandaan, magpakonsulta muna sa iyong doktor bago sumubok ng mga ito upang masiguradong ligtas ang mga ito. Laging siguraduhin na mag-pa check-up muna po sa doctor or sa iyong OB-gynecologist bago mag isip subukan ang mga ito.
Karaniwang ginagamit ang mga contraceptive pills na pamparegla.
Ito ay dahil ang mga low-dose birth control pills ay nakakatulong upang ma-regulate ang menstrual cycle. Ang ganitong mga pills ay mayroong estrogen at progesterone. Ito ay nakakatulong upang masolusyonan ang irregular na menstruation na sanhi ng PCOS, ibang mga sakit tulad ng diabetes, metabolic syndrome, at iba pa. Dapat tama at regular ang pagkakainom ng mga pill na ito upang maiayos ang mga hormone natin, at maging regular ang pagreregla. Hindi lahat ng mga contraceptive pills ay pare-parehas kaya kinakailangan ang guidance ng iyong doctor.
Para sa mga babae na overweight, may metabolic syndrome, o kaya ay mayroong PCOS, nakakatulong ang pagpapababa ng timbang upang ma-regular ang kanilang menstrual cycle.
Ang stress ay maaring maging sanhi ng irregular menstruation. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa isang psychiatrist o kaya sa therapist upang masolusyonan ang iyong mga suliranin. Maaring mag practice ng mga stress reliever techniques upang ma-control ang stress sa araw araw.
Heto ang iba pang mga bagay na puwedeng makatulong na maging regular ang menstrual cycle or pagreregla nila, ngunit tandaan na kinakailangan pa ng karagdagang pag-aaral tungkol dito upang masigurado ang pagiging epektibo. Magpakonsulta sa iyong doktor upang malaman kung ano ang pinakamabisang pamparegla para sa iyo.
Dapat kang mag-alala kapag nangyari ang mga sumusunod:
Kung maranasan mo ang mga ito, mabuting magpakonsulta agad sa iyong doktor.
Alamin ang tungkol sa Menstruation dito.
Disclaimer
Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap