Pagbabago Sa Memorya At Pag-iisip
Malaki ang ginagampanan responsibilidad ng vitamin B12 sa paggana ng iba’t ibang body systems tulad ng nervous system. Higit pa rito, nakatutulong din ang bitamina sa paggawa ng hemoglobin na siyang responsable sa pagpapadala ng oxygen sa iba’t ibang parte ng katawan.
Kung ikaw ay nakararanas ng vitamin B12 deficiency, maaari rin itong umabot sa mild cognitive impairment. Mapapansin mo ang sintomas ng kulang sa vitamins sa pagbabago sa iyong memorya, pag-iisip, maging pag-uugali. Dahil dito, mainam na uminom ng vitamin B12 supplements upang maiwasan ito.
Mabagal Na Paggaling Ng Mga Sugat
Karaniwan ang pagdurugo ng gilagid at maging ang pagkawala ng ngipin dahil sa vitamin C deficiency.
Matatandaan na ang vitamin C o ascorbic acid ay isang antioxidant na nagtataguyod ng malusog na ngipin at gilagid. Tinutulungan nito ang katawan na sumipsip ng iron at mapanatili ang malusog ang mga tissue. Kung kaya, mahalaga rin ito para sa pagpapagaling ng sugat.
Ilan pa sa mga sintomas ng kulang sa vitamins na ito ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- Madaling pagkakaroon ng mga pasa
- Mabagal na paggaling mga sugat
- Tuyo at nangangaliskis na balat
- Madalas na pagdurugo ng ilong
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap