Ang ilang diet ay kakailanganin na pagsamahin ang mga tiyak na pagkain, dahil may nakapagsabi na ang mga kombinasyon na ito ay makapagpapabawas ng timbang. Sa usapang siyensya, walang patunay na ang kombinasyon ng pagkain ay mas nagiging epektibo na makatulong sa pagbawas ng timbang.
Kinakailangan sa diet na tanggalin ang mga mahahalagang pangkat ng pagkain
Panghuli, ilang mga diet ang nangangailangan na tanggalin ang mga mahahalagang pangkat ng pagkain tulad ng fat o carbohydrates. Bagaman ang sobrang fat at carbohydrates ay hindi mabuti sa katawan, ang pagkain ng kakaunti mula sa pangkat ng pagkain na ito ay masama rin.
Ang diet na nangangailangan na tanggalin ang buong tiyak na pangkat ng pagkain ay hindi mabuti sa pangmatagalang at kailangan na iwasan.
Mahalagang Tandaan
Ano ang fad diet? Sa huli, kung pag-uusapan ang diet ang pinakamainam na gawin ay kausapin ang iyong doktor. Makapagbibigay sila ng pinakamagandang payo kung anong pagkain ang dapat kainin, at kung paano mababawasan ang timbang sa ligtas at tamang paraan.
Matuto pa tungkol sa Diet at Pagbawas ng Timbang dito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap