Ikaw ba ay mahilig kumain ng mga putaheng sinasamahan ng patatas? O hindi kaya ikaw ay mahilig sa dinurog o piniritong patatas? Kung oo, alamin natin ang mga benepisyo ng patatas na maibibigay ating katawan.
- Ang patatas ay natural na fat free, cholesterol free at mababa lamang ang sodium.
- Mayaman ang patatas sa fiber, vitamin C, at potassium.
- Nakatutulong ang nutrisyong laman ng patatas pagdating sa pagpapababa ng blood pressure, cholesterol, pagpapabuti ng digestion, kalusugan ng ating puso, at maging pag-iwas sa kanser.
- Tandaan na mabuting kumonsulta rin sa iyong doktor pagdating sa dami ng patatas na maaari mong kainin sa isang araw higit kapag ikaw ay may kondisyong medikal.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap