Tumutulong ang bacteria na tunawin ang mas komplikadong carbohydrates. Ilan sa mga kinakain natin ay dumadaan sa ating digestive tract, kung saan ito tinutunaw ng bacteria. Kapag natunaw na ito, magagawa na ng digestive tract (partikular na sa bituka) na sipsipin ang sustansya mula rito.
Responsable din ang mga bacteria sa paggawa ng ilang bitamina na kailangan ng katawan. Ang mga bacteria sa ating bituka ay mahalaga sa paggawa ng Vitamin K, at maging ng iba’t ibang B vitamins.
Isang halimbawa dito ang Vitamin B12, na hindi matatagpuan sa mga halaman at hayop, at nalilikha lang ng bacteria. Ibig sabihin, bukod sa nagmumula ito sa vitamin supplements, ang tanging paraan upang makakuha nito ay sa pamamagitan ng gut flora o bacteria sa ating bituka.
Proteksiyon sa mga Sakit
Isa pang trabaho ng gut flora ay sila rin ay panlaban sa mga sakit. May ilang uri ng bacteria sa ating digestive tract ang kayang magpasigla ng ating resistensiya, at nakatutulong na tunawin ang mga toxic compound mula sa pagkain at inumin. Bukod pa rito, kaya ring labanan ng bacteria sa ating bituka ang mga nakapipinsalang bacteria.
Nakaambag ang malusog na gut flora sa mas malakas na resistensya sa pagtanda. Mahalaga rin ito sa paglakas ng ating immune system. Kaya naman mahalagang magkaroon ng malusog na gut flora ang mga sanggol sa una pa lang.
Sa katunayan, isang procedure na tinatawag na fecal transplantation, ay kumukuha ng good bacteria mula sa dumi ng ibang tao na malusog at inililipat sa bituka ng isa pang tao. Nakatutulong ito upang magamot ang ilang kondisyong tulad ng ulcerative colitis, Crohn disease, at iba pang sakit na sanhi ng pamamaga ng digestive tract.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap