Pagkakaroon ng mahusay na balanse Ang pagkakaroon ng balanse ay hindi lamang tungkol sa pagtayo natin. Tumutukoy rin ito sa paggawa natin ng mga bagay na nangangailangan ng balanse, kagaya ng pag lalakad ng tuwid, modelling, pagba-bike, at iba pa. Tandaan mo na ang pagkakaroon mo ng abs ay makakatulong upang magawa ang mga bagay na ito nang hindi naaaksidente o napipinsala. Dahil ang abs ay tumutulong para magkaroon ka ng mahusay na balanse para makagawa ng iba’t ibang aktibidad na hindi natutumba.
Paalala ng mga doktor
Walang masama sa paghahangad ng abs at maaari na makuha natin ito sa pamamagitan ng paggawa ng iba’t ibang ehersisyo. Gayunpaman, dapat mong isaisip na hindi mo dapat abusuhin ang iyong sarili sa pag-eehersisyo para lang magkaroon ng abs , dahil maaari na makasama ito sa iyong kalusugan— at mauwi sa pagkakaroon ng iba’t ibang medikal na problema.
Kaya ipinapayo ng mga doktor na kumunsulta sa isang eksperto sa diet at pag-eehersisyo, para magabayan ka sa angkop na ehersisyo na dapat mong gawin— at malaman mo rin kung ano ang mga pagkain na pwede mong subukan para makatulong sa pagbuo ng abs.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap