Ano ang pinakamainam na vitamins para sa diabetes? Ang B vitamins, na biotin, choline, folic acid, niacin, pantothenic acid, B1, B2, B6, at B12, ay kabilang sa metabolismo ng carbohydrate, fat, at protina at sa produksyon ng enerhiya. Dapat lamang uminom ng partikular na B vitamin kung inireseta ng doktor.
May tyansang makaranas ng kakulangan sa B12 ang mga taong hindi talaga kumakain ng karne (vegans) at hindi umiinom ng vitamin supplements. Ito ay humahantong sa anemia. Ang mga walang natural na salik sa lining ng tiyan na nakatutulong sa katawan upang masipsip ang B12 ay mayroon ding tyansang makaranas ng kakulangan sa B12. Ang mga matatanda ay may tyansang magkaroon ng kakulangan sa B12. Ito’y dahil ang kanilang katawan ay posibleng tumigil sa pagprodyus ng mga natural na salik na ito. Kaya naman, sila ay dapat uminom ng multivitamins bilang reseta ng doktor.
3. Vitamin C
Kilala ang vitamin C sa gampanin nitong suportahan ang paggana ng resistensya. Kaya naman, isa ito sa mas mahahalagang vitamins para sa mga pasyenteng may diabetes. Dagdag pa, ang vitamin C ay nakatutulong sa produksyon ng collagen, na pinapanatiling malakas ang capillaries at walls ng mga ugat na daluyan ng dugo. Bilang resulta, ang vitamin C ay maaaring makatulong sa pag-iwas na magkaroon ng pasa, pagpapanatili ng malusog na balat at tissue ng gilagid, at pagsipsip ng katawan sa mga halamang pinagmumulan ng iron.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap