Mga Physical Activity
Mahalaga ang pag-eehersisyo para sa pagbabawas ng timbang at pagpapanatili ng healthy weight. Malaki rin ang pwedeng maging ambag nito sa pag-regulate ng blood sugar levels. Maganda kung magpapakonsulta pa rin sa eksperto para malaman ang angkop na ehersisyo para sa’yo.
Narito ang mga sumusunod na ehersisyo na maaaring irekomenda sa’yo:
- Aerobic exercise
- Resistance exercise
- Limit inactivity
Malusog na pagbabawas ng timbang
Ang healthy weight loss ay pwedeng magresulta nang mas mahusay na pagkontrol sa’yong blood sugar levels, triglycerides, cholesterol at blood pressure. Pwedeng mag-set ang iyong healthcare provider o dietitian ng angkop na weight-loss goals para sa’yo.
Pag-monitor ng blood sugar
Maaaring payuhan ka ng doktor na i-monitor ang iyong blood sugar level. Para magkaroon ng kamalayan sa kasalukuyang kondisyon at kalagayan.
Diabetes medications
Kung hindi kayang i-manage ang target blood sugar level ng ehersisyo at diet. Maaaring magreseta ang doktor ng mga sumusunod na gamot. Bukod sa mga gamot na nabanggit sa unang bahagi ng artikulo. Narito ang mga sumusunod:
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap