Bago tayo magtungo sa mas malalim na talakayan tungkol sa perfectionism at anxiety, una muna nating bigyan ng kahulugan ang perfectionism.
Sa kabuuan, ang perfectionism ay binigyan ng kahulugan bilang tendensiya na magtiyaga patungong pagiging mahusay. Ito rin ay pagtatakda ng mataas na standard sa sarili. Sinasabi rin ng mga eksperto na ito ay “multidimensional phenomenon” na may dalawang pangunahing mas mataas na salik, ang una ay tungkol sa perfectionistic concerns, at ikalawa ang perfectionistic striving.
Ang perfectionistic concerns ay nakatuon sa pag-iisip na ang mahahalagang tao ay nagtatakda ng mataas na standards para sa kanila. Ito rin ay kaugnay ng lubos na alalahanin tungkol sa mga pagkakamali na nagawa nila at ang tendensiya na magdalawang isip sa kanilang kakayahan. Ang perfectionistic striving ay nakatuon sa tendensiya na magtakda ng mataas na expectations at standard sa sarili at pansariling gawain.
Bagaman ang perfectionism ay hindi kinokonsidera na mental disorder, ito ay labis na may kaugnay sa ibang mental na kondisyon sa kalusugan, tulad ng Autism Spectrum Disorder, anxiety, depression, obsessive-compulsive disorder, at bipolar disorder.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap