Zinc
Ang zinc din ay isa sa mga pagkain na pampatalino ng bata para sa development ng brain ng baby. Ayon sa isang pag-uulat, ang nutrisyon na ito ay mahalaga sa formation ng brain cells o neurons. Karagdagan, ito ay nakapagpapalakas ng formation ng synapses, ang espasyo sa pagitan ng dalawang cells kung saan nakikipag-communicate sa bawat isa. Sa ibang salita, ang kakulangan sa zinc ay maaaring makaapekto sa pag-uugali at development ng bata.
Binanggit ng pag-uulat na ang colostrum ay may mataas na amount ng zinc: Kung nagsimula na ang iyong baby na kumain ng solid foods, ikonsidera ang pagbibigay ng mga sumusunod:
- Karne
- Isda
- Dairy products
Iodine
Kabilang din ang iodine sa ating listahan ng nutrisyon sa pagkain na pampatalino ng bata. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga sanggol na edad 0 hanggang 6 na buwan ay kinakailangan ng 90 micrograms ng iodine kada araw. Sa kabilang banda, ang mga baby na 7 hanggang 12 buwang gulang ay kinakailangan ng 110 micrograms kada araw.
Ang mga baby ay inisyal na dumedepende sa gatas ng ina para sa kanilang pinagkukunan ng iodine, kaya’t kailangan na siguraduhin ng mga nanay na may sapat din silang iodine. Habang nasa weaning, maaari mong ikonsidera na bigyan ang iyong baby ng mga sumusunod na pagkain para sa iodine:
Bitamina A, D, B6, at B12
Ayon sa mga eksperto, ang mga bitamina A, D, B6, at B12 ay nakatutulong na nutrisyon bilang pagkain na pampatalino ng bata. Kung ang iyong baby ay handa na kumain ng solid foods, ikonsidera ang mga sumusunod na sources:
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap