Nangyayari madalas ang gaslighting dahil sa karaniwang layunin ng gaslighter na magmanipula at mangontrol. Ang ganitong uri ng natutunang pag-uugali ay kadalasang nag-uugat sa psychopathy o isang personality disorder tulad ng narcissistic, antisocial, at borderline, ayon sa artikulo ni Sherri Gordon na minedikal rebyu ni Ami Morin.
Paano iwasan ang gaslighting?
Maaari mong maiwasan ang gaslighter at ang kanilang pagmamanipula sa pamamagitan ng pag-alam ng mga senyales ng gaslighting. Ang pagiging malay sa bagay na ito ay makakatulong para mapangalagaan ang iyong mental health at hindi mo kwesyunan ang iyong self-worth. Dahil ang primary goal ng gaslighter madalas ay pagmukain ka na mali at may pagkukulang.
Sa oras na mabiktima ka ng gaslighter, maaari kang makaranas ng depresyon at pagkabalisa dahil sa negative impact ng kanilang mental at emotional manipulation.
Key Takeaways
Tandaan mo na tulad ng iba pang mga uri ng pang-aabuso, ang gaslighting ay isang paraan para makontrol ang isang tao, at sitwasyon. Ang gaslighting rin hindi isang sakit sa isip; bagkus ito ay isang anyo ng pagmamanipula. Ang isa sa pinakamabisang hakbang upang maiwasan mo ang gaslighter ay ang pag-alam ng mga senyales ng gaslighting.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap