Ika-39 Linggo Ng Pagbubuntis: Lahat Ng Dapat Mong Malaman

Paano lumalaki ang aking sanggol? 

Sa ika-39 linggo ng pagbubuntis, ang sanggol ay higit na handa  na lumabas sa sinapupunan. Samakatuwid ang katawan ng sanggol ay hindi gaanong lumalaki, gayundin sa pisikal na kaanyuan ng nanay. 

Ang dibdib ng iyong sanggol ay nagiging mas kapansin-pansin sa ika-39 linggo ng pagbubuntis. Kung ang iyong sanggol ay isang batang lalaki, ang kanyang testes  ay patuloy na mas bumaba  sa scrotum. Ang sanggol ay nag-iipon ng taba. Ang kanilang katawan ay nagiging pabilog, at ang taba ay magpapanatili upang  mainitan  ang  sanggol pagkatapos itong maipanganak. 

Iba pang mga palatandaan ng pagdebelop ng sanggol  sa ika-39 linggo ng pagbubuntis ay: 

• Ang mga baga ng sanggol ay functional sa labas ng katawan ng ina at ganap na nabuo dahil sa patuloy na pag-unlad ng alveoli. Ang sanggol ay handa na huminga at umiyak. Gayunpaman, ang mga tear ducts ay hindi pa ganap na bukas. 
•  Ang ulo ng sanggol ay hugis ng isang cone  (kung matagal ang labor ) habang sila ay bumaba sa birth canal.
•  sa 6.5 lbs., Ang timbang ng iyong sanggol ay katumbas ng isang pakwan. 
•  Ang kulay ng balat ng sanggol ay nagbabago mula sa kulay-rosas hanggang puti, hindi alintana kung ano ang magiging huling kulay ng kutis.

Ang mga pagbabago sa katawan at buhay 

Paano nagbabago ang aking katawan?

Sa ika-39 linggo ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay nagbabago sa paghahanda para sa panganganak. Ang mabigat na pakiramdam ay natural dahil sa mga pagbabago sa katawan

• Isang pinalawak na matris. Bago ang pagbubuntis, ang iyong matris ay tumimbang dalawang ounces. Ngayon ito ay lumaki sa dalawa at kalahating pounds. Pagkatapos ng panganganak, ang iyong matris ay magbabalik sa laki noong bago magbuntis. At ito ay babalik din sa lugar nito sa ilalim ng iyong pubic bone.
• Isang sumasakit na  pelvis. Maaaring mangyari ito habang ang sanggol ay bumaba pa.
•  Braxton Hicks contractions. Ang Braxton Hicks ay maling labor, na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi regular na mga agwat at banayad na contraction, na maaaring mali para sa pag-labor. Obserbahan ang iyong katawan at manatili sa pagbabantay para sa maayos na pag-labor, na may regular na mga agwat ng mga contraction na may pagtaas ng intensity.
• Di komportable sa  pagtulog. Ang iyong tiyan ay lumalaki at maaaring mahihirapan ka na makakuha ng isang komportableng posisyon ng pagtulog. Maaaring kailangan mo ng dagdag na unan.

Ano ang dapat kong alalahanin ?

Sa ika-39 linggo ng pagbubuntis, tingnan ang mga ito: 

• Pagkawala ng mucus plug. Kapag ang isang nanay  ay nawawala ang mucus plug, lilitaw ito bilang isang malinaw, pinkish, bahagyang duguan na inilalabas  ng puki. Hindi lahat ng mga umaasang ina ay mapapansin ang paglabas, ngunit ito ay isang palatandaan na malapit na ang labor. Ang plug ay sumasaklaw sa cervix sa pagbubuntis upang ang bacteria ay hindi  pumasok sa matris.

Lumilitaw ang isang hiwalay na mucus plug  bilang isang patak sa iyong damit na panloob (underwear)  o toilet paper na ginagamit mo para sa pagpahid. Ang anumang bagay bukod sa dugo  na inilalabas  ay nangangailangan ng  propesyonal na atensyon.

• Paglabas ng tubig. Nangyayari ito kapag ang amniotic fluid na pinoprotektahan ang sanggol mula sa injuiry at impeksyon, ay nagsisimula sa pagtagas mula sa isang nasira amniotic sac. Nangangahulugan ito na nagsimula na ang labor.  Ito ay isang palatandaan na dapat mong tawagan ang iyong doktor o pumunta sa ospital.

Ipaalam sa iyong doktor kung ang iyong amniotic fluid ay nagpapalabas ng isang masamang amoy, o kung sa tingin mo sa paglabas ng tubig ay parang nilalagnat ka. Ito ay maaaring maging tanda ng isang impeksyon na tinatawag na chorioamnionitis.

• Preeclampsia. Ang komplikasyon ng pagbubuntis dahil sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring magresulta ng  seryosong suliranin  – kung minsan ay nakamamatay – para sa para sa iyo at sa iyong sanggol. Maaaring walang mga sintomas, o maaaring biglang lu,itaw. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong suriin ang iyong presyon ng dugo. Patingnan sa  doktor kung ang iyong presyon ng dugo ay lampas sa 140\/90 ng dalawang beses, hindi bababa sa apat na oras. Ang iba pang mga sintomas ng preeclampsia ay masyadong maraming protina sa iyong ihi, matinding pananakit ng ulo, mga pagbabago sa paningin, sakit sa itaas ng tiyan, pagduduwal o pagsusuka, nabawasan ang ihi at paglabas ng  mga platelet ng dugo, kakulangan ng paghinga, at mga problema sa atay.
• Contraction. Maaari  mong orasan ang  contraction mula sa maaga hanggang sa pag-labor. Sa simula, magaganap ang mga ito ng limang hanggang 15 minuto, sa 60 hanggang 90 segundo. Dapat mong tawagan ang doktor kapag ang mga contraction ay regular at magpatuloy kahit na binago mo ang posisyon.
• Mga problema sa pagtulog. Ang iyong tiyan ay lumalaki, at maaari  nahihirapan ka na makahanap ng isang komportableng posisyon sa pagtulog.
• Induced labor. Ito ay nagsasangkot ng stimulating contractions bago magtrabaho, na nagreresulta sa vaginal birth. Ang induced labor  ay ginagawa kapag ang mga alalahanin / suliranin tungkol sa nanay  at ang kalusugan ng sanggol ay lumitaw. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng induced labor. 
• Lochia. Mapapansin mo ang vaginal discharge maraming linggo pagkatapos ng panganganak. Sa una, ang Lochia ay parang daloy ng regla. Pagkatapos, ang daloy ay dahan-dahang bumababa, at ang kulay ay nagiging mas mapusyaw. 
• Vaginal birth recovery. Ang vaginal area ay lalaki ng ilang araw. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga pack ng yelo, pagkatapos ay mainit na paliguan, kung minsan ay gamot para sa sakit. 
•  Cesarean section recovery. Ang iyong hiwa ay maaaring masakit sa loob ng ilang linggo. Maaaring kailangan  mo ng gamot.  Dapat mo ring iwasan ang pag-aangat ng mabibigat na bagay habang ang iyong sugat ay nagpapagaling pa. 
•  Postpartum consultation. Gumawa ng oras para sa pagbisita ng isang doktor anim na linggo pagkatapos ng panganganak ng bata. Ipapaalam din sa iiyong doktor ang tungkol sa pagbabalik  ng sekswal na pakikipag-ugnay.

Pagbisita sa Doktor 

Ano ang dapat kong sabihin sa aking doktor?

Maging handa upang talakayin ang : 

•  Ang paggalaw ng iyong sanggol sa ika-39 linggo ng pagbubuntis
•  Ano ang gagawin kung ang  posisyon ng sanggol ay breech 
•  Ang papel ng iyong kapartner at mas matandang anak  sa panahon ng panganganak at pagkatapos ng panganganak 
•  rooming- in ng  sanggol at pagpapasuso

Anong  mga test  ang dapat kong malaman?

Ang iyong doktor ay karaniwang inirerekomenda ang : 

• Group B Streptococcus screening. Ito ay nagsasangkot ng pagkuha ng vaginal at rectal swabs upang suriin para sa Group B strep bacteria. Ang bacteria  na ito ay isa sa mga sanhi  ng mga impeksyon na  nagbabanta sa mga sanggol. Maaari rin itong humantong sa kapansanan sa isip, nabawasan ang paningin, at pagkawala ng pandinig. Ang mga nahawaang nanay  ay nireresetahan ng  antibiotics sa panahon ng panganganak upang ang sanggol ay hindi makakuha ng sakit pagkasilang
• Nonstress test. Inirerekomenda ng doktor ang test na ito para sa mga may mataas na panganib na pagbubuntis, tulad ng kapag ang nanay ay nagdadala ng higit sa isang sanggol, may diabetes at hypertension. Upang pangasiwaan ang test , ang isang  propesyonal sa kalusugan ay nag-strap ng isang fetal monitor sa paligid ng tiyan ng ina upang malaman kung ano ang rate ng puso ng sanggol habang gumagalaw. Ginagamit din ito para sa mga overdue pregnancies.
• Contraction Stress Test. Ang test  na ito ay para  may mataas na panganib na pagbubuntis at  nasasangkot ng fetal monitor  na sumusukat sa rate ng puso ng sanggol bilang resulta ng mga contraction dahil sa oxytocin o stimulation  ng nipple. Ginagamit ng mga doktor ang test na ito upang makita kung paano i-handle  ng sanggol ang stress sa  panahon ng labor. 
• Biophysical profile. Ang test  na ito ay nagsasangkot ng pagsubaybay sa fetal heart rate at fetal ultrasound  upang suriin ang rate ng puso ng sanggol, paghinga, paggalaw, muscle tone ,at antas ng amniotic fluid.

Kalusugan at Kaligtasan

Ano ang dapat kong malaman tungkol sa pagiging malusog at ligtas habang buntis?

Maaari mong subukan ang mga ehersisyo  na makakatulong sa iyo na makakuha ng lakas para sa pag-labr. Subukan ang squatting exercises upang mahatak ang iyong pelvic area pati na rin ang pag-upo sa pader. 

Magsagawa ng mga diskarte sa paghinga, pagmumuni-muni, yoga, at sa   iba pang pangpakalmang gawain 

Magplano ng masustansyang pagkain upang matulungan kang mapakain ang iyong sanggol at maihanda  sila pagsilang.

Sa ika-39 linggo ng pagbubuntis, ikaw at ang iyong sanggol ay halos nasa punto ng pagsilang. Sa paghihintay, sikapin  na manatiling malusog.