Mga Epekto Ng Overthiking Sa Kalusugan
Maaring paulit-ulit mo na itong narinig, pero ang sobrang pag-iisip at stress ay tiyak na makakaapekto sa mental health mo at utak.
Ang stress ay may posibilidad na makaapekto sa utak sa maraming paraan. Ang labis na cortisol na inilabas ay nakakasira at pumapatay ng brain cells. Maaari ring baguhin ng overthinking ang pag-andar ng utak mo at baguhin ang connectivity at istraktura nito. Kilala ring sanhi ng mood at anxiety disorder ang chronic stress.
Nakakaapekto sa Digestive System
Ang sobrang pag-iisip ay humahantong sa stress na pagtagal ay nagreresulta sa mga gastrointestinal problems. Tulad ng irritable bowel syndrome, inflammatory bowel disease, pagtaas ng intestinal permeability, mga pagbabago sa gastrointestinal motility at gastric secretions, atbp.
Panganib sa Puso
Ang pag-aalala at labis na pag-iisip sa bawat oras ay naglalagay din sa panganib sa puso mo. Ang pananakit ng dibdib, pag-iinit ng ulo, hirap sa paghinga, tachycardia, pakiramdam na nasasakal, atbp. ang ilan sa mga problemang kakaharapin mo sa senyales ng overthinking.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap