6. Iwasan ang paghawak sa mukha.
Dumidikit ang bakterya sa iyong mga kamay kaya iwasang hawakan ang iyong mukha, lalo na kung hindi malinis ang iyong kamay. Mapipigilan nitong mapunta sa iyong pores ang bakterya at magdulot ng tigyawat bago mag-mens.
7. Huwag putukin o tanggalin ang iyong pimples.
Maaaring hindi makatutulong ang pagputok o pagtanggal ng pimples dahil mas lalo nitong maiirita ang balat. Makatutulong ang pag-iwas sa gawain na ito na hindi dumami ang iyong tigyawat bago mag-mens.
8. Uminom ng birth control pills.
Ang mga birth control pill, o iba pang mga gamot na tumutulong sa hormones, ang maaaring makapagpanatili sa iyong hormones sa tamang antas nito. Kung walang hormonal fluctuations, hindi makagagawa ng masyadong maraming sebum ang balat at magbabara ng pores, kaya posible ring mabawasan ang pagkakaroon ng tigyawat bago mag-mens. Tanungin muna ang doktor kung maari itong gamitin sa iyong sitwasyon para sa pag kontrol ng tigyawat.
9. Gumamit ng topical acne medications.
Kung hindi gumagana sa iyong tigyawat ang mga gamot tulad ng birth control pills, maaaring subukan ang topical acne medications. Mababawasan ntio ang kasalukuyang tigyawat bago mag-mens.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap