Paggamot Sa Tigyawat: Alamin Ang Dapat Gawin Sa Skin Breakouts

Karamihan sa mga kaso ng tigyawat ay hindi nakakapinsala, maliban kung, siyempre, sila ay makakuha ng malubhang impeksyon. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga tigyawat  ay isang aesthetic na pag-aalala, lalo na kapag ang mga breakout ay lumilitaw sa buong mukha. Higit pa rito, ang mga tigyawat ay maaaring masakit din. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang ilang praktikal na tip sa paggamot sa tigyawat

Pimple Breakouts

Kadalasan, kapag pinag-uusapan natin ang skin breakouts, tinutukoy natin ang kondisyon kung saan ang balat ay parang magaspang at hindi pantay. Kapag mayroon kang mga pimple breakout, nakakaramdam ka ng maliliit, nakataas na mga spot sa balat.

Maaaring lumitaw ang mga breakout sa anumang bahagi ng katawan, hangga’t natatakpan ng balat ang bahaging iyon ng katawan. Minsan, isa o dalawa lang ang pimples mo; gayunpaman, may mga pagkakataon kung saan marami kang breakout sa parehong oras.

Ang facial area na madaling ma-breakout ay ang T-zone (noo, ilong, at baba). Bilang karagdagan, ang mga pimple breakout ay maaaring lumitaw sa likod, leeg, braso, balikat, at dibdib.

Dahilan Ng Pimple Breakouts Sa Mukha

Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng mga pimple breakout. Kasama sa mga halimbawa ang mga blackheads, pangangati sa mukha, dermatitis, milia, folliculitis (pamamaga ng mga follicle ng buhok), at seborrheic keratosis. Siyempre, hindi natin malilimutan ang acne. Kung mayroon kang acne, malamang, magkakaroon ka ng mga pimples.

Tulad ng mga tigyawat, ang mga blackheads ay nabubuo mula sa buildup ng mga dead skin cells at langis na nakulong sa pores ng balat. Ang mga baradong pores na ito ay maaaring ma-trigger ng ilang bagay, tulad ng:

• Mga pagbabago sa hormonal
• Stress
• Sobrang produksyon ng pawis
• Paggamit ng ilang partikular na gamot
• Ang paggamit ng mga kosmetiko o mga produkto ng pangangalaga sa balat na hindi naaayon sa iyong balat
• Ang kalinisan ng balat na hindi napapanatili ng maayos; halimbawa, ang paghawak sa balat ng maruming mga kamay

Pagtukoy Sa Dahilan Ng Iyong Mga Breakout

Gaya ng nabanggit sa itaas, maraming bagay ang maaaring mag-trigger ng mga tigyawat sa mukha. Samakatuwid, upang malaman ang sanhi ng iyong breakout, kumonsulta sa isang dermatologist. Magsasagawa sila ng isang serye ng mga pagtatasa upang malaman kung ang isang pinagbabatayan na kondisyon ay nagpapalitaw sa iyong mga tigyawat.

Tandaan na ang tamang diagnosis ay isang kinakailangan para sa matagumpay na paggamot.

Mga Tip Sa Paggamot Sa Tigyawat

Ang pinaka-epektibong paraan upang maalis ang mga tigyawat sa mukha ay ang pagkakaroon ng skincare routine na tumutugma sa iyong balat. Kasama sa mga pangunahing kaalaman.

1. Regular Na Paghuhugas Ng Mukha

Ang paghuhugas ng iyong mukha dalawang beses sa isang araw ay isang mahalagang bahagi ng anumang gawain sa pangangalaga sa balat, kaya ito ang una sa aming listahan ng mga tip sa pangangalaga sa tagihawat.

Linisin ang iyong mukha sa umaga pagkagising at bago matulog. Huwag kalimutang pumili ng panghugas ng mukha na angkop sa uri ng iyong balat.

Kung kinakailangan, maaari ka ring mag-apply ng double cleansing, na nangangahulugan ng paghuhugas ng iyong mukha ng dalawang beses upang matiyak na ang iyong balat ay ganap na malinis sa dumi.

Ang mga taong gumagamit ng makeup araw-araw ay maaaring isaalang-alang ang dobleng paglilinis. Maaari mong linisin ang iyong mukha gamit ang water-based makeup remover gaya ng micellar water o oil-based para linisin ang waterproof na makeup sa iyong mukha.

Siguraduhing linisin mo ang iyong mukha hanggang sa wala nang makeup na natitira dito. Ang dahilan ay, ang natitirang bahagi ng makeup na dumidikit dito ay maaaring isa sa mga nag-trigger para sa paglitaw ng mga breakout.

2. Mag-Moisturize

Ang susunod sa aming mga tip sa paggamot sa tigyawat ay ang regular na paggamit ng moisturizer.

Ang bawat tao’y, anuman ang uri ng balat, ay dapat gumamit ng moisturizer. Gayunpaman, ang pagpili ng isang moisturizer ay maaaring nakakalito. Kung nahihirapan kang pumili ng iyong produkto, huwag mag-atubiling kumunsulta sa iyong dermatologist.

3. Maglagay Ng Sunscreen

Huwag kalimutang palaging protektahan ang balat mula sa pagkakalantad sa ultraviolet rays sa pamamagitan ng paggamit ng sunscreen. Ito ay lalong mahalaga kung inaasahan mong gugulin ang iyong araw sa labas.

Ang paggamit ng sunscreen ay hindi lamang isang mahalagang bahagi ng aming mga tip sa pangangalaga sa tagihawat; mahalaga din na protektahan ang iyong balat mula sa kanser sa balat.

Gumamit ng sunscreen sa tuwing ilalapat mo ang iyong moisturizer. Ilapat ang sunscreen nang pantay-pantay, lalo na sa mga lugar na hindi sakop ng damit. Ilapat muli ang sunscreen sa buong balat tuwing 2 hanggang 3 oras.

4. Exfoliate

Ang pag-exfoliation ay isa ring mahalagang bahagi ng mga tip sa pag-aalaga ng pimple dahil inaalis nito ang mga patay na selula ng balat na maaaring maipon at makairita sa balat.

Ang pag-exfoliating ng balat ay maaaring gawin nang regular, tulad ng isang beses sa isang linggo, sa pamamagitan ng paggamit ng tamang exfoliating product ayon sa uri ng iyong balat.

Paggamot Sa Tigyawat

Habang ang mga tip sa pag-aalaga ng pimple sa itaas ay gumagana nang maayos para sa karamihan ng mga tao, ang paggamot para sa mga breakout ay nag-iiba pa rin sa bawat tao. Karaniwang inaayos ng mga dermatologist ang uri ng paggamot sa pinagbabatayan ng sanhi ng breakout.

Kung ang sanhi ay blackheads, ang dermatologist ay karaniwang magrereseta ng ilang mga cream sa paggamot upang mapahina ang mga blackheads. Gagawin nitong madaling mawala ang mga blackheads at hindi mabara ang mga pores.

Ang mga tip sa pag-aalaga ng tigyawat sa mukha ay maaari ding isama sa ilang mga medikal na pamamaraan tulad ng blackhead extraction, microdermabrasion procedure, o chemical peels.

Karaniwang malito kung anong produkto o paggamot sa skincare ang pipiliin. Pagkatapos ng lahat, mayroong hindi mabilang na mga tatak sa merkado. Upang maiwasan ang pangalawang paghula, magtakda ng appointment sa isang dermatologist.

Matuto pa tungkol sa Acne dito.