Ito’y isa sa mga karaniwang paniniwala at kamalian tungkol sa type 2 diabetes.
Sa katunayan, humigit-kumulang 10-15% ng mga pasyente na may type 2 diabetes ay may normal na timbang. Kung saan, nangangahulugan ito na ang tao ay hindi lamang dapat nakapokus sa kanilang timbang, maging sa kanilang kinakain at pangkalahatang kalusugan. Dapat na magtuunan din ng pansin ang pagkakaroon ng malusog na timbang at pagpapakonsulta sa doktor para mabawasan ang kanilang risk sa type 2 diabetes.
3. Ang pagkain ng maraming sugar ay maaaring magdulot ng type 2 diabetes
Ito’y isa sa mga karaniwang paniniwala tungkol sa type 2 diabetes. Gayunpaman, ang pagkain ng maraming sugar ay hindi necessarily na sanhi ng diabetes. Pero dapat mo pa ring tandaan na ang pagkain ng maraming matamis na pagkain ay maaaring maging dahilan ng labis na timbang o pagiging obese ng isang tao, at ang pagiging sobra sa timbang at obese ay parehong kilalang risk factors para sa diabetes.
Hindi mo kailangang matakot na kumain ng isang slice ng keyk, o uminom ng ilang matamis na inumin kung ite-take ito sa tamang amount lamang. Dahil ang mas mahalaga ay hindi ka kumakain ng masyadong maraming matamis na pagkain.
Maganda rin kung araw-araw kang mag-eehersisyo para makatulong na mapanatiling malakas at malusog ang iyong katawan.
4. Ang type 2 diabetes ay maaaring makabulag at sanhi ng pagkaputol ng iyong mga paa
Ito’y isa pang maling paniniwala tungkol sa type 2 diabetes. Bagama’t totoo na ang pagkabulag at pagputol ng paa ay posibleng mga komplikasyon, ito ay resulta ng sa uncontrolled cases ng type 2 diabetes. Bukod dito, hindi naman ito nangyayari sa lahat ng tao na mayroong diabetes.
Ang uncontrolled type 2 diabetes ay maaari ring humantong sa mga isyu sa paningin tulad ng mga katarata at glaucoma, damage sa nerves at/o bato, pagkawala ng pakiramdam sa lower extremities, poor wound healing, at pins-and-needles na sensasyon. Ang huling tatlo ay maaaring humantong sa “diabetic foot,” na maaaring mangailangan ng amputation kung ang pasyente ay hindi ginagamot.
Maraming mga type 2 diabetic ang nabubuhay nang mahaba at masayang buhay hangga’t tinitiyak nilang inuuna ang kanilang kalusugan. Kabilang dito ang pag-inom ng tamang gamot, pagkain ng tamang pagkain, at pagsasagawa ng pisikal na aktibidad.
5. Ang mga taong may type 2 diabetes ay hindi dapat mag-ehersisyo
Isa pa sa maling paniniwala tungkol sa type 2 diabetes ay ang mga taong may ganitong kondisyon ay dapat umiwas sa pag-eehersisyo.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap