Ang iyong pamilya ay ang pinakamahusay na sistema ng suporta. Kaya ipadama sa kanila na sila ay bahagi ng iyong paglalakbay.
Ang pagiging tapat sa iyong mga pagkabigo sa isang taong mapagkakatiwalaan ay makakatulong sa iyo na mailabas ang nakababahalang singaw. Ipaalam sa kanila kung kailangan mo ng tulong sa anumang bagay.
Maaari ka ring humingi ng gabay mula sa mga tao sa iyong pamilya na dumaranas ng parehong bagay. Habang nasa kalagitnaan ng pagbabahagi ng iyong kwento, maaari silang magbahagi ng ilang bagay tungkol sa kung paano rin nila ito haharapin.
4. Maghintay ng ilang oras upang gawin ang mga bagay na gusto mo
Higit sa lahat, hindi mo dapat kalimutang magpahinga. Maghanap ng ilang oras upang payagan ang iyong sarili na magsaya. Maging ito ay sa pamamagitan ng paglalaro, pagluluto, o kahit na pakikipag-usap sa isang kaibigan, gawin ang mga bagay na inaasahan mong gawin pa sa buhay.
Huwag kang magpakatatag dahil lang sa pakiramdam mo ay pinipigilan ka ng iyong kalagayan na gawin ang mga bagay na gusto mo.
Key Takeaways
Ang diabetes ay isang pangmatagalang kondisyon na maaaring mangailangan ng maraming oras at atensyon. Ngunit ang pag-aaral at pag-unawa sa pagkabalisa sa diabetes ay may mahalagang papel sa pamamahala ng iyong kondisyon.
Ang pagsama sa mga pinakapinagkakatiwalaang tao sa iyong buhay ay makakatulong sa iyo na malampasan ang lahat ng ito, isang pagsubaybay sa glucose at pagbisita sa doktor nang sabay-sabay.
Matuto pa tungkol sa Diabetes dito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap