Maaaring maging emosyonal ka paminsan-minsan kapag naiisip mo kung paano ka maghahanda para sa nalalapit na patapos na maternity leave. Normal lang ang pag-aalala na iwanan ang iyong sanggol sa bahay. Upang mabawasan ang iyong pananabik at pag-aalala, pwede kang magtakda ng oras kung kailan mo tatawagan ang tagapag-alaga ng iyong sanggol upang kumustahin ang bata.
Kung depressed ka, huwag magdalawang isip na kumonsulta sa isang healthcare professional. Ang postpartum depression ay isang normal na kalagayang nangyayari sa maraming ina matapos manganak. Huwag matakot na humingi ng tulong.
Upang maging handa ka ng pisikal , dapat ka nang kumain ng masusustasya, uminom ng mga bitamina, at mag-ehersisyo upang mapalakas ang iyong katawan at ang iyong immune system.
Pangunahing Konklusyon
Maaaring maging mahirap ang pag-aaral sa kung paano paghahandaan ang patapos na maternity leave ngayong nakabuo ka na ng ugnayan sa iyong sanggol. Pwedeng maging madali ito sa pamamagitan ng pagtitiyak na lahat ng kailangan ng iyong anak ay nakahanda na kapag wala ka sa bahay. Mapapanatag ka kahit nasa trabaho ka kung malalaman mong ligtas, nasa maayos, at inaalagaan ang iyong sanggol. At ito ang pinakadahilan kung bakit kailangang malaman ng mga nagtatrabahong nanay kung paano paghahandaan ang pagtatapos ng kanilang maternity leave.
Matuto pa tungkol sa Parenting dito.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap