Paano Tumigil Sa Breastfeeding? Heto Ang Dapat Mong Malaman

Paano tumigil sa breastfeeding? Ang pagpapasuso ay sariling desisyon. Samakatuwid, kung pinag-iisipan mo na ihinto ang pagpapasuso, narito ang ilang mahahalagang tanong, tip, at mungkahi na makatutulong sa iyo.

Paano tumigil sa breastfeeding?

Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga sanggol ay pasusuhin nang hindi bababa sa anim na buwan. Maraming dahilan para dito.

• Pinatatatag  nito ang ugnayan sa pagitan ng ina at anak
• Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mahahalagang sustansya na kailangan ng sanggol sa kanyang mga yugto ng paglaki

Sa katotohanan, dapat mong ihinto ang pagpapasuso sa iyong sanggol sa edad na isa. Ito ang oras na hinihingi ng nutrisyon ng isang bata na tumaas at tumindi, at maaaring hindi na sapat ang gatas ng ina upang matupad ang mga ito. Gayunpaman, ang desisyong ito ay ganap na nakasalalay sa kung gaano komportable ang sanggol at ang ina.

Pagkatapos ng edad na isa, ginagamit ng mga sanggol ang gatas ng suso para sa kaginhawahan nila  dahil nakasanayan na nila ito  at upang suportahan ang kanilang immune system.

Minsan, ang mga ina ay nakakaranas din ng sakit,  pangangati, paninikip, at sagging ng mga suso dahil sa paglaki ng dibdib, mastitis, thrush, o baradong mga utong na lagusan ng  gatas. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit pinipili ng marami na ihinto ang pagpapasuso.

Samakatuwid, ito ay isang desisyon na kailangang gawin ng isang  ina at ng kanyang kapartner, na isinasaisip ang kapakanan ng sanggol.

Mga posibleng dahilan para ihinto ang pagpapasuso

Mas kaunting supply ng gatas

Para makagawa ng mas maraming gatas ang iyong mga suso, kailangan mong magpasuso pa. Ito ay maaaring maging mahirap, lalo na kung ang sanggol ay hindi nakakapit nang maayos sa dibdib. Dahil dito, mahirap ang  supply ng gatas.

Ang nutrisyon ng sanggol ay nangangailangan ng pagbabago

Habang ang mga sanggol ay nagsisimulang tumanda, ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon ay nagbabago. Ang growth spurt ang pangunahing dahilan nito. Nangangahulugan din ito na ang sanggol ay nagsisimulang hindi masiyahan sa gatas ng ina at kumonsumo nang mas kaunti.

Nawawalan ng interes ang sanggol sa gatas ng ina

Kung nagpapakilala ka ng formula milk habang nagpapasuso, malamang na ang sanggol ay magsimulang mawalan ng interes sa iyong gatas. Ang formula milk ay nakabubusog sa tiyan ng isang sanggol sa mas mahabang panahon.

Mga isyu sa kalusugan

Ito ay maaaring sa ina o sa sanggol. Minsan ang ina ay may iba pang mga problema sa kalusugan na hindi nagpapahintulot sa kanyang aktibong pagpapasuso sa kanyang anak.

Pagbabalik sa orihinal na gawain

Karamihan sa mga ina ay bumalik sa trabaho pagkatapos ng 9-12 buwan at kailangang ilipat ang kanilang mga sanggol sa formula milk kasama ng mga solid na pagkain.

Stress

Posibleng maging mahina ang koneksyon ng ina at sanggol kung ang pagpapasuso ay hindi naging matatag bilang isang gawain. Ito ay maaaring magresulta sa mas kaunting supply ng gatas at ang sanggol ay mas umaasa sa formula milk.

Paano ang paghinto ng breastfeeding? Dahan-dahan at Biglaan

Dahan-dahang Paraan 

Paano tumigil sa breastfeeding? Bawasan ang mga sesyon ng pagpapakain, paisa-isa. Ang unang hakbang tungo sa pag-aalis ng pagpapasuso ay ang pag-set up ng plano para gawin ito. Bagama’t maaaring pakiramdam na pwede mong ihinto ang pagpapasuso sa loob ng tatlo hanggang apat na araw, magtatagal ito bago ganap na masanay ang iyong sanggol sa mga solid na pagkain  at formula milk.

Bawasan ang sesyon ng pagpapakain nang isa-isa lamang  

Ano pa ang ibang paraan paano tumigil sa breasfeeding? Maaari kang ring magsimula sa pag-awat sa panahon ng hindi gaanong paboritong oras ng pagkain ng sanggol. Ito ay maaaring sa hapon, madaling araw, o late night na pagpapakain.  Unti-unting ilipat ang sanggol sa solid na pagkain  at  formula milk sa panahong ito.  Pakainin ang sanggol ng  kaunting solid na pagkain  bago ang oras ng pagpapakain upang siya ay mabusog na at  hindi na humingi ng gatas ng ina.

Magsagawa ng pagpapalit ng pagkain sa gabi

Kapag ang sanggol ay naging anim na buwan hanggang isang taong gulang, ang kanilang pagpapakain sa gabi ay nababawasan. Ito ang pinakamainam na oras para mawalay sila sa gatas ng ina. 

Palitan ang pagpapakain sa bote

Kapag mas nasanay ang sanggol sa pagpapakain sa bote, mas magiging mabuti ito. Ito ay magbibigay-daan din sa sanggol na masanay na wala ang kanyang ina sa oras ng pagkain.

Ipakilala ang mga solid na pagkain

Pagkatapos ng apat hanggang anim na buwan, mainam na simulan ang pagbibigay ng solid na pagkain sa sanggol. Kahit na hindi gaanong karami, tiyaking  masisiyahan pa rin ang sanggol.

Pacifier

Ang lahat ng mga sanggol ay lumalaban sa panahon ng pag-awat, at ito ay maaaring mangahulugan ng malakas na pag-iyak at paghikbi. Kapag ang sanggol ay nagsimulang umiyak upang tawagin ka para sa pagpapasuso, bigyan sila ng pacifier. Dapat itong sundan ng formula milk o pureed food.

Biglaang Paraan 

Disclaimer: Ang pag-awat kaagad ay hindi ang pinakamahusay na opsyon at dapat isaalang-alang nang lubusan. Ito ay may mga epekto para sa ina at sa anak.

Kung nais mong ihinto kaagad ang pagpapasuso, maaari itong magresulta sa paglaki ng dibdib o pagbara ng mga utong na lagusan  ng gatas. Dahil dito, maaari kang makaramdam ng paninikip at pananakit sa iyong mga utong o makaranas ng tuyo o masakit na mga utong. Maaari kang uminom ng mga pain reliever para mabawasan ang pananakit ng dibdib. Maliban dito, maaari ka ring magpasyang gumamit ng mga ice pack sa paligid ng iyong mga suso. Makatutulong ito na maalis ang pamamaga na dulot ng labis na suplay ng gatas. Mangyaring tandaan na gumamit ng tela dahil ang direktang pagkakadikit sa yelo ay maaaring makapinsala sa mga ugat.

Ang isa pang hakbang ay ang pagpapalabas ng kaunting gatas upang mabawasan ang presyon mula sa iyong mga suso. Huwag ganap na alisan ng gatas dahil ito ay maging sanhi lamang ng paggawa ng  maraming gatas.

Bilang resulta ng biglaang pag-awat, ang sanggol ay nagiging magagalitin at hindi makontrol. Ito ay dahil ang mga sanggol ay nasanay na sa pagsuso, at ang biglaang paghinto ay maaaring maging sanhi ng kanilang pag-aalboroto.

Ano ang mangyayari pagkatapos mong ihinto ang pagpapasuso?

Hormonal imbalance

Ang prolactin at oxytocin ay dalawang hormones  sa panahon ng pagpapasuso. Ang mga ito ay responsable din para sa pagtaas ng supply ng gatas. Sa sandaling huminto ka sa pagpapasuso, ang mga hormone na ito ay nagsisimula ring bumaba. Ang hormonal imbalance na ito ay maaaring humantong sa hindi maayos na mood swings, sintomas ng depression, at pagiging mainitin ang ulo.

Nagpapatuloy ang mga panahon

Kung ang iyong mga regla ay hindi natuloy pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol, pagkatapos ng pag-awat, ang iyong regla ay babalik din.

Malambot na mga suso

Pagkatapos ng tuloy-tuloy na pagpapakain sa loob ng anim na buwan hanggang isang taon, ang iyong mga suso ay maaaring maging mas sensitibo kaysa sa  karaniwan. Ito ay maaaring dahil sa mga deposito ng gatas sa iyong mga suso. Maaari din itong resulta ng paglaki ng dibdib. Samakatuwid, ihinto ang pagpapasuso sa unti-unting paraan.

Dagdag timbang

Ang pagpapasuso ay ang pinakamahusay na paraan upang mawala ang lahat ng timbang ng sanggol. Ngunit, kapag nagpapasuso ka, kumonsumo ka rin ng pagkain para sa maliit na tao na iyong pinapakain. Sa sandaling huminto ka sa pagpapasuso, ang karagdagang paggamit ng kaloriya  na ito ay maaaring maging backfire at tumaba ka.

Ano ang gagawin kung humingi pa rin ng gatas ang iyong sanggol?

• Alamin kung anong mga pagkain ang nakakaakit sa iyong sanggol. Subukang piliin ang mga ito kapag ang sanggol ay labis na nabalisa at humihingi ng gatas ng ina.
• Ang paggawa ng iskedyul kung paano isama ang solid na pagkain at formula milk ay magbibigay-daan din sa sanggol na masanay sa iba pang mga pagkain kaysa sa gatas ng ina.
• Bigyan ang iyong sanggol ng iba’t ibang opsyon sa formula na gatas at solid na pagkain. Magbibigay din  ito ng interes  sa sanggol na subukan ang mga bagong pagkain.

Bago mo ito gawin, kumonsulta sa iyong doktor kung ito ang tamang oras para gawin ito.

Matuto nang higit pa tungkol sa Pagpapasuso dito.