Maaaring ihanda ka ng perineal massage para sa panganganak, sa pisikal na paraan. Kung plano mong dumaan sa natural birth at ang iyong gynecologist ay sang-ayon sa iyong desisyon, kung gayon ang masahe na ito ay malaki ang maitutulong para sa iyo. Alamin natin kung paano.
Ano ang Perineal Massage?
Ang perineum ay tumutukoy sa lugar sa pagitan ng iyong vaginal opening at rectum. Maaaring makaranas ito ng maximum tear habang isinasagawa ang vaginal birth. Ito ay dahil sinusubukan ng sanggol na itulak ang sarili palabas mula sa birth canal. Maaaring tumagal ng ilang buwan bago gumaling ang perineum tear na ito, depende sa kung paano isinagawa ang iyong panganganak. Ang perineal massage ay isang manu-manong paraan ng pag-stretch at paglambot sa perineum tissue upang maging mas maayos ang pangangak. Samakatuwid, magiging maayos din ang quick post-delivery recovery.
Habang sinusuportahan ng iyong perineum ang bituka, pantog, at buong reproductive system, ito ay binuo upang natural na ma-stretch sa panahon ng panganganak. Ngunit ito ay maaaring maging mas mahirap, lalo na kung mayroon kang isang matibay na pelvic floor. Ang perineal massage ay maaaring makatulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at ihanda ito upang ma-stretch para sa panganganak.
Ang mas mahabang pagka-unat ay nangangahulugan ng mas kaunting pagkapunit, na maaari ring makabawas sa sakit at discomfort.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap