Una, alalahanin na ang hypnobirthing ay walang kabilang na hypnotist – walang magtatanggal sa iyo ng iyong ulirat.
Maaaring mabawasan ang iyong pag-iisip ng takot at sakit ngunit karamihan ay dahil sa iyong focused sa isang bagay o tao (karaniwan ay ang iyong kasama sa panganganak) na nagpaparamdam sa iyo ng pagiging kalmado at ligtas. Sa kabuuan, ikaw ay malay sa kung anong nangyayari sa iyo.
2. Ang Mongan Method ay hindi nangyayari nang biglaan
Tulad ng ibang mga video sa panganganak, ang hypnobirthing ay hindi one-time, big-time na event. Kung napagpasyahan mong sumailalim dito, kailangan mong pumasok ng maraming klase.
Ang dami ng klase ay iba-iba depende sa programa, ngunit sa talakayan ay tipikal na kabilang ang:
- Pag-appreciate ng natural na proseso ng panganganak at hindi ito katakutan.
- Bonding sa iyong baby habang sila ay nasa loob pa ng iyong sinapupunan.
- Training sa iba’t ibang relaxation at self-hypnosis techniques. Kabilang dito ang visualization, affirmations, paghinga, pandama, at musika.
- Ang pagkakaroon ng kasama sa panganganak ay nakatutulong sa labor at delivery.
- Pag-posisyon sa labor at delivery.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap