Masama ba sa iyong likod ang malambot na kutson? Oo, kung ito ay sobrang lambot at hindi na nito sinusuportahan ang iyong gulugod. Kung lumubog ka sa kutson at ang iyong mga balakang ay mas mababa kaysa sa iyong mga balikat,maaaring masyadong malambot ito kung kaya nagiging sanhi ng pananakit ng likod. Tandaan na ang timbang ay dapat isaalang-alang sa pagpili ng kutson. Kung mas mabigat ka, malaki ang tsansa na lulubog ka sa isang napakalambot na kutson.
Maaari bang maging sanhi ng pananakit ng likod ang matigas na kutson? Bagama’t may paniniwala na mabuti ang isang matigas na kutson para sa masakit na likod hindi sumasang-ayon dito ang pananaliksik. Muli, ang timbang ay mahalaga sa pagpili ng tamang kutson. Kung mas mabigat ang isang tao malamang na mas kailangan mo ng mas matigas na kutson upang magbigay ng tamang antas ng suporta para sa iyong gulugod.
Pagpili ng kutson
Humanap ng kutson na magbibigay ng suporta para sa natural na mga kurba at pagkakahanay ng gulugod. Ang tamang dami ng back support ay makakatulong din upang maiwasan ang pananakit ng kalamnan sa umaga. Bagama’t walang gaanong klinikal na data tungkol sa mga kutson, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga medium-firm na kutson ay kadalasang nagbibigay ng higit na lunas sa sakit sa likod kaysa sa mga matatag na kutson.
Dapat hanapin ang balanse sa pagitan ng suporta sa likod at kaginhawaan sa pagpili ng kutson. Ang pangkalahatang kaginhawaan habang natutulog sa kutson ay kasing halaga ng sapat na suporta sa likod.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap