Pagputol ng koneksyon
Pwedeng makatulong ito para makalimutan o move on sa mga alaala nabuo na kasama ang kapareha. Subalit maaari pa ring maging kaibigan ang ex lalo na kung talagang naghilom na ang mga sugat sa kanilang relasyon at kapwa natanggap na ang naganap sa kanila.
I-let go na ang pantasya
Masakit ang umasa lalo na kung wala naman nang dapat asahan sa natapos na relasyon. Maganda kung iiwasan na ang expectation at fantasy na maaayos pa ang lahat, kahit imposible na. Hindi ito madaling gawin pero mainam kung sisikapin na unting-unti gawin ang pagtanggap.
Gumawa ng kapayapaan
Natural lamang sa isang tao na makaramdam ng galit lalo na kung naging unhealthy ang relasyon at malaki ang pagkakasala ng karelasyon. Hindi madali ang pagpapatawad pero ang pagkatuto sa pagpapatawad at paggawa ng kapayapaan sa sarili ay makakatulong para makita ang iba pang mga perspektibo sa buhay. Makakatulong din ito para sa pagpapagaan ng personal na kagalingan at maging malaya sa sakit ng breakup.
Pag-alam na ayos lang na mahalin pa rin sila
May mga pagkakataon na kinakailangan na maghiwalay ng magkapareha para sa kanilang ikakabuti. Kaugnay nito makikita na maraming form ng pagmamahal at pwede nating hayaan na mag-evolve ang romantic love sa different types at pahalagahan ang naging espasyo ng dating karelasyon sa ating buhay dahil makakatulong ito sa’yong healing process.
Mas mahalin pa ang sarili
Sinasabi na ang isa sa pinakamahirap na paraan ng pagmo-move on ay ang pagbuo ng pagmamahal sa sarili dahil ang kalaban mo mismo dito ay ang isang sarili at pag-iisip. Pwedeng nagkakaroon ka ng negative self-doubt at criticism dahil sa inyong hiwalayan. Ngunit, dapat mong tandaan na makakatulong sa proseso ng pagmo-move mo kung matutunan na mahalin ang sarili at pahalagahan.
Key Takeaways
Ang pakikipaghiwalay sa kapareha ay pwedeng maging mahirap at maraming dahilan ang pwedeng ikonsidera kung bakit kinakailangan ng 2 tao na maghiwalay. Mahalaga na maging malinaw para sa lahat kung bakit kailangang lumaya sa isang relasyon dahil makakatulong ito healing process. Subalit, humingi ng medikal na payo at diagnosis sa mga eksperto kung nakakasagabal na sa kalusugan at pamumuhay ang mga negatibong epekto ng pakikipaghiwalay.
Larawan mula sa Instagram
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap