Pangunahing binubuo ng tubig ang ating mga mata. Ang isa pang alituntunin sa eye safety ay ang pagiging hydrated. Kung ang katawan ay dehydrated, hindi sapat ang tubig na ibinibigay sa mga mata. Kapag dehydrated, maaaring makaranas ka ng eye strain, double vision, at pananakit ng ulo. Ang dry eye ay kondisyon kung saan hindi sapat ang luha na nagpapalusog sa mata. Ito ay pwedeng mangyari kapag tayo ay na-dehydrate. Ang mga sintomas ng tuyong mata ay pangangati at pakiramdam na may kung anong bagay na nasa mata.
Iwasan ang Paninigarilyo
May malaking pinsala sa mata ang paninigarilyo. Ang usok mismo ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng mga mata. Nauugnay sa iba’t ibang sakit sa mata ang mga kemikal sa sigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag sa iyong panganib na magkaroon ng mga katarata, pinsala sa optic nerve, at macular degeneration.
Magsuot ng Protective Eyewear
Ang isa pa sa mga alituntunin sa eye safety ay ang pagsusuot ng proteksyon sa mga mata. Kung nagtatrabaho ka sa isang construction site, ospital, o laboratoryo, gumamit ng eyewear na maaaring proteksyonan ang iyong mga mata. Ang mga protective eyewear ay iba-iba depende kung nasaan ka. Maaaring humantong sa seryosong pinsala o pagkabulag kapag napasukan ng kung anong bagay o kemikal ang mata.
Magsuot ng Sunglasses
Ang ultraviolet light ay nauugnay sa maraming sakit sa mata. Pinakakaraniwang halimbawa nito ang katarata. Ang mga sinag ng ultraviolet ay nagpapatigas sa lens sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng kawalan ng kakayahan ng lens na mag-focus ng liwanag sa retina. Kapag ang liwanag ay hindi naka-focus sa retina, nagiging sanhi ito ng malabong paningin at pagtagal ay pagkabulag.
Ang iba pang mga sakit sa mata na nauugnay sa ultraviolet light ay photokeratitis, pinguecula, pterygium, at macular degeneration. Siguraduhing magsuot ng sunglasses lalo na kung ikaw ay nananatili sa ilalim ng init nang araw buong araw.
Ipasuri ang iyong mga mata
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap