Isang uri ng dietary supplement ang fish oil na binubuo ng omega-3 fatty acids. Kapag ininom ito (capsule, liquid, o pill), nagbibigay ang fish oil ng napakaraming benepisyo tulad ng pagpapabuti ng muscle activity, cell growth, paggana ng utak, at pag-iwas sa sakit. Ang mahahalagang fats na makukuha sa fish oil ay hindi naibibigay ng katawan. Kaya’t kailangan itong makuha mula sa pagkain. Bagaman kilala ang maraming benepisyo ng fish oil sa kalusugan, hindi masyadong popular ang fish oil para sa tigyawat. Gaano ito kabisa?
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap