Kung nasa cancer remission, makatutulong ang ilang ehersisyo at pagpapanatili ng lebel ng physical activity. Maraming mga pag-aaral na nag-imbestiga ng epekto ng physical activity sa mga survival ng cancer patients. Gayunpaman, hindi pa nagpapakita ang mga pag-aaral na ang physical activity ay nakatutulong na maiwasan ang pagbabalik ng cancer o magsulong ng sakit. Mayroong mga pag-aaral na nagpapakita na ang regular na physical activity ay nakababawas ng anxiety at depresyon. Ito rin ay nakapagpapabuti ng mood, nakapagpapataas ng self-esteem, at nakababawas ng sintomas ng fatigue, pagsusuka, sakit, at pagtatae. Ang mga benepisyo na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng moderate hanggang intense na physical activity sa karamihan ng araw sa isang linggo.
Paghingi ng Tulong at Suporta
Mahirap na mag-cope sa cancer at trabaho patungong complete remission, maaaring makatulong na makipag-usap sa iba na may parehong sitwasyon. Bilang alternatibo, maaari mong konsultahin ang isang trained counselor. Ang paggawa nito ay makatutulong sa paghahanap ng paraan na labanan ang takot at pangamba, at mabawasan ang stress at anxiety habang nasa cancer remission.
Matuto pa tungkol sa Cancer dito.
Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap