#3 “K-pop” diets
Sa pagiging sikat ng mga drama na mula sa Timog Korea, pelikula, pop music, sa Asya at sa buong mundo, lahat ng mga mata ay nasa mga artista. Sa Timog Korea lamang, ang standard ng kagandahan ay isa sa mga pinakamalupit, maging sa mga ordinaryong tao sa kanila. Ang pressure na ito ay nakadaragdag ng problema sa mental na kalusugan ng nakararami.
Ilan sa mga delikadong diet fad na makikita online ay ang istriktong diet ng marami sa mga Koryanong aktor at k-pop idols. Ang isang artista ay nagsabing kumakain ng isang apple sa agahan, kamote sa tanghalian, at protein shake sa hapunan. Ito ay kulang-kulang 300 calories lamang! Dito pa lang mapapansin mo na maaari itong maging mapanganib na diet.
Habang ang ilan sa mga nag di-diet ay binabawasan ang kanilang konsumo ng calories, ang 300 calories kada araw ay hindi sapat para sa kahit na sino. Mahalagang malaman kung ilang calorie ang kinakailangan mo base sa komposisyon ng iyong katawan, lebel ng gawain, at pangkalahatang layunin. Talakayin ito kasama ng iyong doktor bago magsagawa ng kahit na anong diet.
https://wp.hellodoctor.com.ph/masustansiyang-pagkain/diyeta-pagbaba-timbang/no-rice-diet-bawas-timbang/
#4 Alkaline diet
Ang alkaline diet ay hindi mapanganib na diet, gayunpaman, may mga pahayag na hindi sinusuportahan ng agham. Ang pangunahing batayan ng alkaline diet ay maging basic. Para sa isang bagay na maging basic o alkaline, mayroon dapat itong pH lebel na higit sa 7.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap