Halamang Gamot para sa High Blood: Cilantro o Coriander
Ang isa pang karaniwang culinary ingredient ay ang cilantro o coriander. Sa tradisyunal na gamot, sikat din ito sa mga benepisyo nito sa gastrointestinal at cardiovascular.
Bagama’t itinuturing ng maraming tao ang cilantro bilang isang magandang herbal para sa mataas na presyon ng dugo. Wala pang mga pag-aaral para patunayan ang claim na ito. Gayunpaman, mayroong ilang mga siyentipikong paliwanag kung bakit ito ay makakatulong sa mga hypertensive patient.
Ang katas ng dahon ng kulantro ay tila nagpapataas ng antioxidant enzymes. Bukod pa rito, ang vasodilator effect nito – ang kakayahang mag-dilate o palawakin ang mga vessels upang bawasan ang presyon – ay “well-established.”
Paano Gamitin ang Cilantro o Coriander
Dahil ang antihypertensive effects nito ay hindi pa sinusuportahan ng mga pag-aaral. Hindi ipinapayong gamitin ang damong ito para gamutin ang mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit nito bilang isang sangkap sa dishes at i-reap ang mahusay well-established ng vasodilatory effects.
Maaari mong gamitin ang kulantro para magdagdag ng lasa sa’yong mga pagkain tulad ng curry. Ang ilang mga tao ay dinaragdag din ito sa kanilang baked goods.
Sa wakas, maaari mong i-dry-fry ang mga buto ng coriander. At pagkatapos ay gamitin ang mga ito para sa pag-aatsara o paggiling ang mga ito para sa curry paste.
Halamang Gamot para sa High Blood: Green Tea
Ngayon, kung naghahanap ka ng halamang gamot para sa high blood na maaaring maihanda ng mabilis— isaalang-alang ang isang tasa ng green tea.
Dahil sa napakaraming claimed benefits, maraming mananaliksik ang nagsagawa ng iba’t ibang pag-aaral. Para matukoy kung ang green tea ay talagang makakapagpabuti. O makakapigil sa mga kondisyon tulad ng diabetes, kanser, at, siyempre, hypertension.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap