Tandaan mo na ang pag-inom ng lemon water sa katamtaman na paraan ay karaniwang ligtas para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, ang sobrang pagkonsumo ng lemon water ay maaaring magdulot ng ilang problema sa kalusugan.
Dahil ang citric acid na nasa lemon water ay maaaring makasira ng enamel ng ngipin, na humahantong sa pagkabulok nito at pagiging sensitibo. Para maiwasan ito, inirerekumenda na uminom ng lemon water sa pamamagitan ng straw at banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos uminom.
Ang lemon water rin ay maaaring maging sanhi ng iyong heartburn o acid reflux sa ilang mga tao, lalo na kung may gastroesophageal reflux disease (GERD) ang isang indibidwal.
Bukod pa rito, ang mga taong may mga problema sa bato o umiinom ng ilang partikular na gamot ay dapat mag-ingat sa pag-inom ng malaking amount ng lemon water. Kaya mahalaga na magpakonsulta rin sa doktor para mapayuhan ka sa angkop na dami ng lemon water na maaari mong inumin, lalo na kung mayroong kang underlying health condition.
Key Takeaways
Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng lemon water sa katamtaman ay ligtas para sa karamihan ng mga tao ngunit ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa masamang epekto. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Mga komento
Ibahagi ang iyong mga iniisip
Maging una sa pagpapaalam sa Hello Doctor ng iyong iniisip!
Sumali sa amin o Mag-log in para makasali sa pag-uusap